お知らせ!
ご訪問ありがとうございます。
エモーションフリー活動は終了しております。
エモーションフリーにご興味を持たれた方のために保存しているサイトになります。
ご参考になれば幸いです。。。
はじめまして。
自分らしさ発掘ガイド、にしむらともこです。
「わたしの人生、本当にこのままでいいのかな……」
「何だか周りに振り回されている感じる……」
職場の人たち、パートナー、ママ友達、親子、の関係を通して
フッとこんな風に思ったことはないでしょうか?
世の中どんなに一人が好きであっても、わたし達は一人では生きていけませんよね。
やはり人との関わりを通して、毎日が楽しくなったり充実したりするものです。
そして人生を彩る人間関係って
普段から自分の感情にどう対処しているかによって左右されています。
何度もくり返すできごとで共通している出演者は、そう「あなた」ですね。
いま演じているその物語と、一生つき合う必要はありません。
嬉しいときは思いっきり喜んで
悲しいときは泣いたっていいんです。
怒りや不安を感じてはいけないことでもありません。
ですが命は限られています。
現在の社会で傷つかずに生きていくことは
とてもむずかしく感じるかもしれません。
あなたの行動を妨げる意識や感情と、仲良くしていく手法をお伝えしています。
「肩の荷がおりた気がします」「ゆるんだ感じ」
「イメージしてみてもその物事に囚われなくなりました」
受けとった感覚は人によってちがいますが、とらえ方、見方に変化が起こります。
ひとは傷つかないよう、ハートをかたく閉ざすことで
余計に傷ついてきました。
傷つかないように深入りすることをやめて、もっとさみしくなって。
傷つかないように自分から深く愛することをやめて、だれからも深く愛されなくなって。
傷つかないように発言することをやめて、理解されることがなくなって。
傷つかないように自分から働きかけることをやめて、可能性が閉じていく。
わたしたちは過去から学んで
よくも悪くも、自分にとって最適なパターンを創りだしています。
日常的な行動や思考や感情は
ある定型パターンに沿っていることが、現象を観察するとわかるでしょう。
もし、そこにあなたの発展や成長の機会を妨げているものがあるとき
チャレンジよりも、やらないことを選んでいたり
これをすればいいのに、ということを後回しにしていたり
そんなパターンに気づいて、よりあなたらしい人生を歩んでいこうとしたとき
閉じて生きるのか、歓び分かち合って生きるのか。
可能性を眠らせて過ごすのか、開花させて輝くのか。
「あなたはどうしたいですか?」
このサイトは、コーチングでもない、カウンセリングでもない
ふわふわした不思議系のヒーリングでもない
【エモーションフリー】という手法を使っています。
ネガティブな感情、思考、に振りまわれずぎて
本来の「輝き」と「力」を発揮できずにいるのなら
身軽になって、新しい物語をはじめてみませんか?
『日々の生活の中で、自分の世界の見方を豊にしていく』 という切り口をヒントに
より本来の自分らしさを発揮し
心から嬉しい人生を、自ら歩みたくなる内容をお送りしています。